Cursus materiaal
Materiaal

Mindfulness De Roosentuin Training & Coaching

9 Lessons

Over

Wat is Mindfulness? Mindfulness is een vertaling van Vipassana en het betekent “de dingen zien zoals ze werkelijk zijn”. Dit wordt in deze training gedaan door het trainen van aandacht en trainen van de kwaliteit van de aandacht. Daarom wordt Mindfulness ook vaak een aandachttraining genoemd. Vipassana is een eenvoudige, praktische, non-sektarisch en non-religieuze techniek, die de beoefenaar in staat stelt door middel van zelfobservatie zelfkennis te verwerven. Deze techniek werd 2500 jaar geleden onderwezen door Gautama de Boeddha. De toepassing ervan maakt het mogelijk om meer inzicht te krijgen in eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties, om zo los te komen van de automatische piloot en een positiever, evenwichtiger, en gelukkiger leven te leiden. “Het is de kunst van bewust leven”.

Course Structure

Premium cursus materiaal

Handboek Mindfulness

Premium cursus materiaal

Bodyscan

Premium cursus materiaal

Liggende Yoga

Premium cursus materiaal

Staande Yoga

Premium cursus materiaal

Zitmeditatie Volledig

Premium cursus materiaal

Zitmeditatie Adembeweging

Premium cursus materiaal

Zitmeditatie Gehele Lichaam

Premium cursus materiaal

Zitmeditatie Geluiden

Premium cursus materiaal

Zitmeditatie Gedachten Gevoelens

Pen
Malcare WordPress Security